Andra bullar

Blev så jävla trött på att gå och ha ont. Så i eftermiddags cyklade jag 1 mil som uppvärmning. Tog ca 19 min. Efter det slängde jag fram tjejernas röda habmatta. På den rev jag av en omgång av övningarna jag fått av sjukgymnasten. Det står att jag egentligen ska göra ca 30 rep x 3. Men idag gjorde jag x 1. Det var  plankan, sidoplankor, utfall, sit ups och andra aptråkiga övningar. Men nu har jag bestämt mig för att göra dessa några ggr i veckan. Plus kondition på det såsom CT, PW och cykeln. Kan bli något danspass via x-boxet framöver.

Tror det bästa för mig är att sätta upp ett veckoschema. Då tror jag att det är lättare att få det gjort och svårare att hitta undanflykter.