Stolt över mig själv!!

För 4 veckor sen fattade jag ett beslut. Hej då nikotinet! Har provat tidigare att sluta med resultatet att jag börjat igen. Hellre har jag snusat än varit förbannad på allt och alla.

Men denna gången funkar det kalasbra. Men det är nog tack vare Onicon. Tror inte det det är nikotinet som är problemet. Utan känslan att ha något under läppen. Kör på ett tag till med det nikotinfria. Målet är att plocka bort den med framöver...

Nästa sak jag tagit tag i är träningen. Från början var inställningen, gå ner i vikt och bli smalare. Men när jag upptäcker att det inte händer så mycket viktmässigt, tappar jag lusten och lägger ner träningen helt och hållet.

Så nu redan efter några veckor har jag bytt inställning och kör på den sunda inställningen. Jag tränar för att slippa värk. Känna mig piggare och friskare. Vi har bara ett liv. Och det är så lätt att man tar det för givet. Ingen lever för alltid. 

För tre veckor sen började jag på allvar att regelbundet träna. Ca 3 ggr/veckan har det blivit. Bättre kondis har jag redan fått, eftersom resultaten bara blir bättre. 

Har lyckats förbättra tiden hela tiden. Så nu är målet att orka fler kilometrar. Första målet får bli 1 mil. Bara 4 kilometrar bort. 

Har skaffat mig en bettskena till natten. Hoppas att med hjälp av den bli kvitt den dagliga huvudvärken. 

Nu är det dags för min skönhetssömn.

Sov gott!!