Att lära om

Så här stark i mig själv har jag nog aldrig känt mig förut. Jag tror på mig själv och litar på att jag fixar saker.

Nu har jag varit med i vv i x antal veckor. Har fått lära om mitt tänk en del. Men mina ögon har verkligen öppnats och jag har lärt mig hur ett vinnande och långsiktigt koncept funkar. Ingen quick fix med pulver eller uteslutande av olika matvaror. Jag äter allt!!! Och då menar jag allt. Som jag tål då vill säga. Och det är sällan jag är hungrig. Endast vid dålig planering. Vilket brukar vara för lång tid mellan målen. Brukar ta lite av veckobonusen på vardagarna men det mesta brukar jag använda på helgen. Tex till godis, popcorn, chips. Eller om vi är bortbjudna och är osäker på pp eller om det bjuds på fika. Jag har lärt mig att prioritera. Väljer ut det jag är mest sugen på sedan njuter jag. Det gäller bara att äta lagom mycket. Mina barn frågar och är nyfikna. Och framförallt så äter jag samma sak som resten av familjen varje dag i veckan. Oavsett om det är frukost, lunch, middag eller fredagsmys framför en film. Tjejerna observerar när vi pratar om maten och testar den nu mer nyttigare maten jag lagar. Vill vara med och hjälpa till. Frukt och grönt äter dom bra. Behöver inte påminna och tjata. 

I tisdags när jag vägde mig fick jag en smärre chock. Hela den dagen blev helt "förstörd". 2,1 kg plus på vågen. Hur i helskotta hade det gått till. Nu har jag analyserat veckan ingående. Det finns tre faktorer som är orsaken: Mens, träning och för lite vätska. Efter två dgr är redan  1 kg borta. Egentligen ska man inte väga sig mer än på vägdagen. Men kände att jag behövde få bekräftat att jag gjorde rätt. Vilket jag gör varje vecka. Gött!!

Ikväll rev jag av ett pass på crosstrainern framför familjen annorlunda och i sällskap av tjejerna och Troja. Tiden gick fort. Annars är det rätt drygt att stå där o trampa. Förväntar mig två tunga ben med träningsvärk i morgon. Huga!! 

Nu behövs det skönhetssömn! Natti natti!!

Mör

Pga all "härlig" snö som kommit ner dom senaste dagarna, krävdes det lite skottning idag. Framåt kvällningen hade Ted kunnat ta det lätt och smidigt med fyrhjulingen. Det var ändå någon DM tjockt. Framför huset har vi en asfaltsplan som är väldigt stor. Den skottade jag med skyffel idag. Började med en snösläde. Men eftersom jag var sååå duktig och backade på den en gång, är den inte så bra längre. Böcklig!! Så istället tog jag helt enkelt en skyffel och körde framför mig och byggde upp höga vallar ut med staketet. Det tog mig lite mer än två timmar att skotta. Och då lämnade jag två mindre ställen till Ted. Och enligt Viktväktarna har jag här med skottat ihop 11pp. Nu är jag rejält öm i kroppen och mör. Så där skönt trött. 

Veckans vikt var -6 hg. 6,5 kg sammanlagt nu. Det är många smörpaket det. 

1/3 del gjord på bilden.

Äta mellanmål ute är mysigt. Sen bus och lek i snön. 

Jag räknar på!

Så här ser mina resultat ut sen starten. Extra stolt över mig själv är jag för veckan mellan jul och nyår. Det är ett plus. Räknade inte med något annat. Men det är bara 4 hg. Det kunde ha varit 2 kg. 

Min största last och egentligen det enda jag har svårt att hålla mig borta från är det förbannade godiset. Men det gäller bara att planera in det och snaska kontrollerat. Se till så det finns veckobonus kvar till helgen så det räcker till några hg godis. Men nu är jag fasen trött på godis även om det är oftast gott. 

I morgon är det vägning igen. Gå upp, kissa och traska in till tvättstugan och ställa vågen exakt där den alltid ska stå på tisdagsmorgonen. Har markerat med tejp på golvet t.o.m. Ska det vara, ska det vara ordentligt gjort. Denna veckan har jag inte haft full koll på veckobonusen. Och varit bortbjudna och tappat räkningen. Så morgondagens vägning känns inte bra. Vill passera 5 kg. Då skulle jag snitta på 7hg/v. Lagom är bäst!!

Nu rasta hundarna. Sen sova. Natti!!